Qu’est-ce que c’est ?

La sophrologie Caycédienne est une méthode scientifique basée sur des techniques de relaxation et d’activation du corps et de l’esprit.

Cette méthode a été crée en 1960 par Alfonso Caycédo, médecin agrégé en neuropsychiatrie, avec le désir de mieux connaitre la conscience humaine et de l’aborder de façon nouvelle.

Cette science de la conscience cherche à atteindre une parfaite harmonie entre le corps et l’esprit, ainsi qu’une sagesse existentielle afin d’améliorer son existence.

La sophrologie a pour objectif d’aider à renforcer les attitudes et les valeurs positives au quotidien, dans le champ professionnel comme personnel, et de développer les capacités de gestion du stress et des émotions négatives.

La pratique régulière de la sophrologie avec un professionnel puis de façon autonome, permet à chacun d’optimiser ses potentiels.